MANEJO DE LAS EMOCIONES EN LA MUJER

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MANEJO DE LAS EMOCIONES EN LA MUJER

El objetivo de esta obra es ofrecer a las mujeres conocimientos y estrategias que les permitan aprender a manejar sus emociones sin consecuencias negativas en sus relaciones interpersonales ni en ellas mismas. De este modo, estarán mejor preparadas para evitar el autosabotaje , así como para enfrentar las situaciones problemáticas que se le presenten, sin sentirse víctimas ni culpables por atender también sus propias necesidades.

La autora escribió este libro pensando en aquellas mujeres que han sentido el estallido de emociones intensas, como coraje, angustia o depresión, al igual que para quienes aprendieron a reprimir sus emociones y a consecuencia han padecido enfermedades o situaciones de urgencias hospitalaria, porque tal vez ellas no han sabido distinguir la tristeza de la depresión o el enojo de la hostilidad.

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